হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৪ নির্দেশনা
রাজ টাইমস ডেস্ক : | প্রকাশিত: ২৩ এপ্রিল ২০২৪ ১৯:০১; আপডেট: ৪ মে ২০২৪ ০৫:৩৬
রাজধানী ঢাকাসহ দেশজুড়ে বিভিন্ন স্থানে বয়ে যাচ্ছে মাঝারি থেকে তীব্র তাপপ্রবাহ। দেশের বিভিন্ন স্থানে একের পর এক হচ্ছে সর্বোচ্চ তাপমাত্রার রেকর্ড।
গত ১৯ এপ্রিল তিন দিনের হিট অ্যালার্ট বা তাপপ্রবাহ সতর্কতা জারি করেছিল আবহাওয়া অধিদপ্তর। তাপমাত্রা না কমায় সেই হিট অ্যালার্টের সময় আরও তিন দিন বাড়ানো হয়েছে।
তাপপ্রবাহের কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ার পাশাপাশি বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি। তীব্র গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে জরুরি কিছু নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে।
নির্দেশনাগুলো হলো–
১. তীব্র গরম থেকে দূরে থাকুন, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম নিন।
২. প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ পানি পান করুন। হেপাটাইটিস এ,ই,ডায়রিয়াসহ প্রাণঘাতী পানিবাহী রোগ থেকে বাঁচতে রাস্তায় তৈরি পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনে একাধিকবার গোসল করুন।
৩. গরম আবহাওয়ায় ঢিলেঢালা পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন, সম্ভব হলে গাঢ় রঙিন পোশাক এড়িয়ে চলুন।
৪. গরম আবহাওয়ায় যদি ঘাম বন্ধ হয়ে যায়, বমি বমি ভাব দেখা দেয়, তীব্র মাথাব্যথা হয়, শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, প্রস্রাব কমে যায়, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়, খিঁচুনি এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এদিকে দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ পরিস্থিতিতে আগামী ৭২ ঘণ্টা বা তিন দিন ধরে অব্যাহত থাকবে জানিয়ে হিট অ্যালার্ট জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। সোমবার (২২ এপ্রিল) এক বার্তায় বলা হয়েছে, দেশের ওপর দিয়ে চলমান তাপপ্রবাহ ৭২ ঘণ্টা অব্যাহত থাকতে পারে। বাতাসে জলীয় বাষ্পের আধিক্যের কারণে জনজীবনের অস্বস্তি বাড়তে পারে।
এর আগে গত ১৯ এপ্রিল তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে আবহাওয়া অধিদপ্তর থেকে প্রথমবার তিন দিনের হিট অ্যালার্ট জারি করা হয়।
বিষয়:
আপনার মূল্যবান মতামত দিন: